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Val-de-marne, Paris 11, 12, 13, 14, Seine-St-Denis

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bouchel.coach@yahoo.fr

MON PROGRAMME DE
COACHING

Je m’appelle Mickaël, j’ai 32 ans et je suis originaire de la région parisienne.

Le sport fait partie de ma vie depuis toujours. Handballeur dès l’âge de 8 ans, j’ai évolué dans toutes les catégories et à tous les niveaux jusqu’à atteindre le plus haut niveau national en U18 avec l’US Ivry Handball, club de référence du handball français.

Prendre rdv

Coaching particulier en présentiel

3 personnes max.
Séances personnalisées à domicile ou en extérieur, en individuel ou en petit groupe, pour un suivi précis, motivant et adapté à vos objectifs : remise en forme, performance, santé et confiance en soi.

Coaching à distance en visioconférence


Un accompagnement complet en temps réel, où que vous soyez, avec des séances guidées, corrigées et motivantes, tout en bénéficiant d’un suivi professionnel et structuré.

Programme à distance personnalisé


Un plan d’entraînement sur mesure, adapté à votre niveau, vos contraintes et vos objectifs, avec possibilité d’intégrer la nutrition et le suivi mental pour des résultats durables.

Coaching en entreprise


Interventions dédiées au bien-être, à la prévention des blessures, à la gestion du stress et à la cohésion d’équipe, pour améliorer la santé, l’énergie et la performance des collaborateurs.

Préparation physique spécifique


Optimisation des qualités physiques (force, endurance, vitesse, explosivité, prévention des blessures) pour sportifs de tous niveaux, en lien direct avec les exigences de leur discipline.

Préparation mentale / Développement personnel


Renforcement de la confiance, de la concentration, de la gestion du stress et des émotions, pour performer sereinement et s’épanouir dans le sport comme dans la vie.

Préparation aux concours


Accompagnement physique et mental ciblé pour les concours exigeants (police, pompiers, gendarmerie, armée…), afin d’arriver prêt, confiant et performant le jour des épreuves.

Un Aperçu de mon Travail

Nutrition • Musculation • Mental

Mon Parcours

Ancien handballeur de haut niveau, préparateur physique diplômé et coach sportif
expérimenté, j’accompagne depuis plusieurs années des sportifs et des particuliers
vers une performance durable et équilibrée.

Formé en STAPS (Entraînement Sportif), passé par l’INSEP et titulaire d’un
BPJEPS, j’ai évolué au sein de staffs professionnels en handball masculin et
féminin (D1 & D2). Ces expériences m’ont permis de développer une approche
rigoureuse, individualisée et orientée résultats, issue du sport de haut niveau

Aujourd’hui, je mets cette expertise au service de tous à travers un coaching
personnalisé : à domicile, en extérieur, à distance ou en entreprise. Préparation
physique, remise en forme, nutrition et accompagnement mental s’intègrent dans
un suivi sur mesure, adapté à vos objectifs, votre niveau et votre mode de vie.

Ma conviction : la réussite et le bien-être passent par un équilibre entre le corps et
l’esprit. Mon engagement : vous aider à progresser durablement, en toute
sécurité.

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Avis & Témoignages

Marie H.

Coach au top ! Il a su adapter les séances à mon niveau et à mes objectifs. J’ai vu des résultats rapides et je me sens beaucoup mieux dans mon corps.

Aymeric F.

Très bon coach, sérieux et motivant. Les entraînements sont efficaces et bien structurés. J’ai gagné en force et en discipline en quelques semaines.

Pauline C.

Coach très pro et bienveillant. Les séances sont motivantes, jamais répétitives, et adaptées à mon rythme. Je vois une vraie différence, autant physiquement que mentalement.